您当前的位置:屯城门户网站>军事>850大闹天宫2|8种调料,不利于您的血糖控制!

850大闹天宫2|8种调料,不利于您的血糖控制!

发布时间:2020-01-11 13:18:25 阅读量:2083

850大闹天宫2|8种调料,不利于您的血糖控制!

850大闹天宫2,小红帽说

烹调出来的食物,一部分取决于食材本身和烹饪手法,还有一部分就取决于调料啦!世界上最难吃的食物,就是没有放盐的食物,可见调料的重要性。中国的调料也是博大精深,除了基本的调料,湖南的剁辣椒,四川的豆瓣酱,福建的沙茶酱,山东的韭菜花,皆成美味,但是适不适合糖友呢?今天我们就来说说!

糖友们不宜吃的6种调料

豆瓣酱

豆瓣酱是由蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。虽然蚕豆属于豆类,对糖尿病患者的饮食来说,是有好处的。但是,加入了较多的盐分、油脂和辣椒,属于重口味的调味料。且生产过程中卫生条件无法保证,所以不适合糖友们食用。

腐乳酱

腐乳酱,由豆腐乳调制而成。豆腐乳是属于味道比较刺激的食物,而且豆腐乳的制作工艺,无非是腌制和发酵。这一类的食物,对糖尿病人来说盐和油脂的含量都超标了,且有的糖友用腐乳酱夹馒头吃,非常开胃和下凡,一不小心就会吃多了。所以非常不适合糖友们食用。

蚝油

蚝油由牡蛎制作而成,味道鲜美。但是蚝油制作的过程中,实在是加入了太多太多的盐分啦,非常不利于血压的控制。虽然蚝油味道好,但是盐分太重啦,如果是在想用一些耗油调味,那就不要再放盐了哦!

辣椒酱

辣椒酱里有哪些成分,不用我再多说了吧。辣椒酱不仅仅非常辣,而且很咸,绝对是重口味中的重口味,可以说是糖友们一定要避免的调味品了。而且辣椒酱的刺激也是非常大的,过于刺激的食物会导致糖尿病患者肠道吸收不稳定,从而导致血糖难以控制。

炼乳

炼乳很甜,而且是由牛奶提炼的。炼乳的含糖量是45%。这个数据足以让企图接近炼乳的糖友们避开了吧。如果你想用炼乳来抹面包片当早餐,那就等着血糖飙升吧。建议糖友们不要迷恋奶类调味料的美味,不如喝一盒牛奶吧!

花生酱

小红帽在电视上见过花生酱的制作过程,大量花生加大量黄油,外加糖和其他酱料调味,所以花生酱的脂肪含量特别高。它的含糖量和含油量都很高,而且花生酱吃多了会增进血凝,促进血栓的形成。对糖友们的心脑血管功能没有好处。

这4种调味料糖尿病人可以吃

味精

味精的主要作用是增加食品的鲜味,在中国菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。但是味精对糖友的影响并不大,只有当严重的心脏衰竭引起水肿而需要限制钠的摄入时,谷氨酸钠即味精才有限制的必要。所以糖友们也可以享受美味的汤羹啊。

酱油

酱油含有异黄醇,这种特殊物质有降低人体胆固醇,降低心血管疾病发病率的功效,因此糖友在炒菜的时候不妨放一些酱油调味。但是酱油的盐分含量比较高,大约5ml酱油等于1g盐。糖友们的饮食普遍需要限盐,所以使用酱油后应适当的减少使用盐的分量,方能达到控制盐的摄入量的目的。

糖作为调味品,在做菜时少量添加有提鲜、上色的作用。但对于糖友来说,是不是一定要禁糖呢?糖对于糖尿病患者的影响自不必说了,作为折中的做法是可以使用甜味剂代替。甜味剂是指有甜味的口感,但又不是糖类,故不会影响血糖的物质。

醋是人们餐饮中常用的调味品,也是糖友们适宜多用的调味品。研究发现,吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋,可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。但是,醋是酸性食物,会使一些药物失效,所以忌与碳酸氢钙、碳酸钙、红霉素、磺胺类药物同服。

糖友们可以在【糖友家园】或【说糖】论坛中发帖~晒晒你的日常饮食,小红帽会定期挑选糖友的饮食来点评的哦!赶快晒起来吧!点击“阅读原文”进行发帖~

随机新闻
最新新闻
  • 4次得分20+本届新秀仅有2人做到 库兹马:我应该是前五顺位

    4次得分20+本届新秀仅有2人做到 库兹马:我应该是前五顺位

    近日,湖人新秀前锋库兹马在接受采访的时候称自己应该是前五顺位的新秀,此言一出,绝大部分球迷表示:没毛病。在11月10日公布的最新一期nba新秀榜中,库兹马是名列第五,排在了西蒙斯,塔图姆,马卡宁和米切尔之后。即使包括去年的状元西蒙斯在内,库兹马都能够跻身前五,如今他说一句自己应该是前五顺位的新秀又有什么疑问呢?

  • 浦东世博医联体探索多元化合作机制初见成效

    浦东世博医联体探索多元化合作机制初见成效

    如何立足区域医疗,拓展服务半径,以更好满足社区广大居民对不断增强的健康保健知识的需求,近来浦东世博医疗联合体在探索多元化合作进行医疗保健组团式服务下社区等方面进行了有力地探索,也取得一定的成效。以上数据和事实表明,立足区域医疗,拓展服务半径,已成为世博医疗联合体工作的常态。浦东世博医疗联合体多元化合作服务仍在继续探索中,但这种探索是否科学实用?

  • 永州市五届人大常委会第二十六次会议第一次全体会议召开

    永州市五届人大常委会第二十六次会议第一次全体会议召开

    永州新闻网讯 10月29日上午,永州市五届人大常委会第二十六次会议第一次全体会议召开,市人大常委会副主任杨海河主持会议,市人大常委会副主任袁火林、魏湘江、周益志、李农妹、胡先荣出席,副市长欧阳元初,市人民检察院检察长杨鸿列席会议。

  • 海南北纬18°陵水富力湾怎样?一线海景房 养老度假胜地

    海南北纬18°陵水富力湾怎样?一线海景房 养老度假胜地

    全海南房产免费咨询报销机票食宿、还可以享受团购价陵水富力湾价格多少----海南不仅环境优美,气候宜人,是适合养老、度假的地方,在购房前了解海南各区域优势,有助于置业者更精确的选择,找到适合自己的房子。今天小编要带大家看的是海南陵水富力湾;项目属于一线海景房,加上户型的选择多样化、设计科学符合符合人居理念,是度假与养生的极佳选择,具有很大的市场潜力无可厚非,对于购房者也是具有很大的吸引力。

  • 他是盖茨背后的男人,无子无女,却是全世界父母学习的榜样

    他是盖茨背后的男人,无子无女,却是全世界父母学习的榜样

    文丨少年商学院新媒体部昨天,据cnbc报道,在当地时间周一,微软的联合创始人保罗·艾伦 因非霍奇金淋巴瘤的并发症去世,享年65岁。虽然他无子无女,却依旧是值得所有青少年学习的榜样。好奇心是成功的基石1953年1月21日,保罗·艾伦于出生在美国西雅图,他的父亲是华盛顿大学图书馆的副主任,母亲是一名图书管理员。不到30岁的保罗患上了霍奇金氏病,病情日益严重,让他不得不辞去微软的职务,但他依旧是微软的第

栏目新闻
最热新闻
  • 湖北仙桃百余警力集中收网成功端掉4个荐股诈骗窝点,抓获违法嫌疑人60人

    湖北仙桃百余警力集中收网成功端掉4个荐股诈骗窝点,抓获违法嫌疑人60人

    湖北省仙桃市警方通报,近日,仙桃警方雷霆出击,组织警力100余人相继在仙桃、武汉等地集中收网,成功端掉4个诈骗窝点,抓获违法嫌疑人60人、收缴作案手机80余部、电脑70余台以及银行卡、手机卡和诈骗脚本资料若干。精准打击 端掉仙桃窝点抓获12人10月30日,仙桃警方根据群众举报,在龙华山一出租屋内捣毁一个荐股诈骗窝点,抓获犯罪嫌疑人田某等12人。

  • 连中两个大乐透1000万却没花钱 这是一波什么操作?

    连中两个大乐透1000万却没花钱 这是一波什么操作?

    近期山东连爆好消息,山东购彩者连续两期中得了体彩大乐透两注1000万大奖,而且一分钱没花,这奖中得够硬气!超级大乐透第19143期千万大奖诞生地。二是调整“大乐透千元票不中奖减免200元”为“大乐透千元票不中奖减免300元”。本次调整自超级大乐透第19143期起,至原活动资金2200万元用完当期为止。体彩大乐透上市以来,在为广大购彩者送去丰厚奖金的同时,也为支持公益事业贡献了力量。

  • 辣评|破解老人带娃困境需共同努力

    辣评|破解老人带娃困境需共同努力

    为照看孙辈,老人的晚年生活被结结实实地“捆”住了。老人带娃已成为中国特色的家庭育儿现象。笔者认为,破解老人带娃困境,一方面,育龄夫妇应转变思想观念,尽量克服自身存在的困难,身体力行自己主导来带娃,让老人们根据自己的情况适当给予一定的协助;另一方面,政府部门应该加大资金投入,兴办一些具有社会福利性质的幼托机构。

  • 为什么“不走寻常路”的美特斯邦威无法再引潮流?

    为什么“不走寻常路”的美特斯邦威无法再引潮流?

    它主打休闲服装,以“不走寻常路”为口号,博得众多年轻消费者的青睐,曾一度引领中国城镇青年穿衣潮流,甚至被誉为“中国服装界的黄埔军校”。2007春-2009冬代言人:张韶涵2007秋-2009夏代言人:潘玮柏2011年秋代言人:林志玲2001年,在确定“不走寻常路”的品牌内涵之后,美特斯邦威邀请当时四大天王之一郭富城代言。美特斯邦威定位于年轻人,这些具有超强人气的代言人对消费者的影响力,被顺利地借用

  • 网易考拉加拿大鹅事件被立案 将送品牌方总部鉴定

    网易考拉加拿大鹅事件被立案 将送品牌方总部鉴定

    监管部门就网易考拉加拿大鹅事件立案,将送品牌方总部鉴定陈金/中国经营网近日,针对消费者投诉网易考拉所售加拿大鹅羽绒服疑似“非正品”一事有了最新进展。但在公证处配合下的送检中,网易考拉仅向加拿大鹅官方发送了审查邮件,并未将实物寄往加拿大鹅总部。2019年1月15日,网易考拉与浙江省杭州市东方公证处的公证人员,将此前保管于公证处的商品,送往东莞市金巴伦服装有限公司进行官方鉴定。

© Copyright 2018-2019 actiontvusa.com 屯城门户网站 Inc. All Rights Reserved.