您当前的位置:屯城门户网站>健康养生>风湿病痛,比天气预报还准?收好五个锦囊妙计,你可能会舒坦很多

风湿病痛,比天气预报还准?收好五个锦囊妙计,你可能会舒坦很多

发布时间:2019-11-10 12:04:00 阅读量:3955

当天气变化时,尤其是阴天和雨季下雨时,总会有一些人的脸很难看清,因为在这种时候,他们的身体会受到“折磨”,风湿疼痛会反复出现,尤其是对老年人而言。除了一些遗传因素,一个人自己的生活习惯也是一个很大的诱因,这与饮食、锻炼等有关。一般来说,风湿病大多发生在天气变化迅速的时候。当一个人的身体变冷时,他的关节容易酸胀、疼痛,甚至发红和发热,这使他遭受很多痛苦。

因为风湿病与寒冷潮湿的环境密切相关,所以很难治愈。然而,如果你能在日常生活中做以下事情,或者能帮你减轻很多痛苦,你会感觉舒服得多。你不妨在阅读后试一试。

平时,坚持以下几点,或能有效帮助你缓解风湿疼痛

给环境除湿。如果连续几天阴雨连绵,呆在这样的环境里只会加重关节痛。此时,应注意保持室内环境干燥,并从长期居住的地方除湿。除湿器或风扇可以降低环境湿度,天气好的时候,应该打开窗户通风,促进空气流通,保证环境干燥。

热敷。热敷能有效促进血液循环,防止感冒引起的气滞血瘀。用热毛巾敷在疼痛的关节上,可以促进关节处的血液循环和新陈代谢,更好地驱散体内的湿热和寒气,还有助于缓解疼痛。然而,重要的是要及时更换毛巾,不要在冷的时候把它放在关节上,还要保持温度。

经常吃一些温暖的食物。如果你想减少风湿病的发作,你也应该注意日常饮食。你可以吃一些高蛋白、高维生素和容易消化的食物,如鸡蛋和牛奶、新鲜水果和蔬菜,少吃生冷凉的食物,补充营养,还可以散寒。然而,如果是湿热型风湿病,你应该少吃些温暖而有营养的食物。

做好保暖工作。当季节变化和天气寒冷时,你必须注意保持身体温暖,避免变冷。尤其是那些喜欢穿衣服时露出腰、腿和脚踝的人,即使你很年轻,你也不会感到身体不适,但是随着年龄的增长,你体内的湿气和寒气会继续增加,当你年老时很容易留下疾病的根源。最好不要当真。

学会移动。在雨天,许多风湿病患者不想动,因为他们的关节或腿疼痛。他们担心他们移动得越多,就会越痛苦。事实上,适当的锻炼可以帮助你减轻疼痛。只要你注意不要过度运动,例如散步、太极拳和快走都是合适的锻炼方法,它们不仅能促进血液循环,防止关节肌肉萎缩,还能增强免疫力。

总之,如果你能学会以上几个技巧并坚持下去,我相信你会更舒服或者帮助你慢慢驱除风湿痛。我们还应该提醒在座的每个人,随着年龄的增长,他们容易出现一些健康问题。因此,我们应该在日常生活中做好预防工作。年轻人也应该注意保暖,否则他们会变老或后悔。

湖北11选5 快乐十分下注 快三

随机新闻
最新新闻
  • 走进家庭,情系学生——学洲小学开展家访活动

    走进家庭,情系学生——学洲小学开展家访活动

    九江新闻网讯 为增进家长和学校的双向了解,更好地动员家庭力量培养,2019年9月19日,学洲小学二年级班三位老师课后走进学生家中进行家访活动。本次家访重点是关注学生的心理状况以及在家的生活学习情况。通

  • 睿博龙股东王俊静增持34万股 权益变动后持股比例为20%

    睿博龙股东王俊静增持34万股 权益变动后持股比例为20%

    据挖贝网了解,2019年9月19日股东王俊静在全国中小企业股份转让系统通过盘后协议转让方式完成33.9万股的增持,权益变动前王俊静持股16.61%,权益变动后持股比例为20%。据了解,本次权益变动是通

  • 花68万元买了“法拍房”却住不进去,因为原房东把房子租给自己

    花68万元买了“法拍房”却住不进去,因为原房东把房子租给自己

    近日,因为新画像的公布,这名绰号叫“梅姨”,一直没有落网的神秘女人贩子再次引起网友们的关注。根据落网嫌疑人交待的线索,申聪被卖给了“梅姨”!2016年3月,5名涉嫌“申聪被抢案”的犯罪嫌疑人被警方陆续

  • 潘光伟:注重科技创新 让优质银行服务触手可及

    潘光伟:注重科技创新 让优质银行服务触手可及

    中国银行业协会专职副会长潘光伟在10月12日由中国人民大学中国普惠金融研究院主办的“2019中国普惠金融国际论坛”上说,接下来,银行业要继续增强社会责任,助力普惠金融发展,同时注重科技创新,让优质的银

  • 180.6%屏占比!小米MIX Alpha发布:全身都是屏、

    180.6%屏占比!小米MIX Alpha发布:全身都是屏、

    雷军表示,小米mix alpha环绕屏概念手机握在手机,仿佛科幻电影里的“宇宙魔方”。从设计来看,除了被背后摄像头的一部分区域保留背壳之外,小米mix alpha“全身”都是屏幕。此外,雷军还在现场展

栏目新闻
最热新闻
  • 聊城:五大主题营造“敬老月”浓厚氛围

    聊城:五大主题营造“敬老月”浓厚氛围

    聊城新闻网讯 今年农历九月初九是全国第七个法定老年节,为营造全社会敬老爱老的深厚氛围,十月份,我市将开展五大主题活动,将全社会的关爱送到老年人身边。

  • 唐诗鉴赏:裴迪,化子岗

    唐诗鉴赏:裴迪,化子岗

    此州是舂陵故地,故作《舂陵行》以达下情。州小经乱亡,遗人实困疲。这首《舂陵行》是元结的代表作之一,曾博得杜甫的激赏。《舂陵行》确实是灿若秋月华星的不朽诗篇。诗中心理描写曲折细腻,淋漓尽致地展现作为封建

  • 高清大图丨火箭军方队

    高清大图丨火箭军方队

    来源:新华社10月1日上午,庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行。这是受阅的火箭军方队。

  • ICU外,父亲与出生9天的女儿首次相见,看哭了

    ICU外,父亲与出生9天的女儿首次相见,看哭了

    在现场,客流总集中的地方还是食品类的货架前,28个可颂49.9元,两大瓶味全牛奶54.9元……联名卡同时具有costco会员服务与信用卡服务的双重功能,持有该联名卡即代表拥有costco会员身份,可出

  • 朱婷实力究竟有多强?老东家缺她就输球,她才是土超豪门真正支柱

    朱婷实力究竟有多强?老东家缺她就输球,她才是土超豪门真正支柱

    中国女排球员朱婷的实力有目共睹,这也是他能够在土耳其女排超级杯大放异彩的原因。不过在瓦基弗银行服役三个赛季的朱婷,本赛季并没有与老东家续约,而是选择加盟天津女排,目的就是为了更好的备战东京奥运会。然而

© Copyright 2018-2019 actiontvusa.com 屯城门户网站 Inc. All Rights Reserved.